毎日を頑張りすぎていませんか？
みなさんは、毎日の行動や人との関わり方を｢こうあるべき｣
と決めつけていませんか？
自分はそんなことはない、柔軟だと思っていても
無意識の自分の常識が作られている
そんな場合が多いのではないでしょうか？
今回は数万人の人々と関わって来た日本のコーチングの第一人者、
伊藤守さんの｢自由な人生のつくり方｣をご紹介します
こちらは短くてすぐに読めて、簡潔なので分かりやすいですが、
根本的なところから、深く考えたい方には向かないかもしれません
難しいことは考えずに、前向きになりたい方
そんな方へ向けた一冊です♪
Contents
こんな方におすすめ
- 頑張りすぎていて疲れている
- 自分に自信がない
- 前向きになりたい
概要
｢自分は自分ままでいい｣伊藤守さんのシンプルに、
気楽に人生を楽しめるようになるための40の法則が書かれた一冊
心に残った言葉
受け入れるのもむずかしいなら、通り過ぎるのを、ただ、見ていればいいんです。どんな感情も欲求も思いも、雲みたいに流れていくものなのですから。
①自分が思っていることを受け入れる
人間にとっていちばん大切な情報は何か？それは｢自分が今、何を思っているか｣ではなくて｢何をしているか｣です。そのことに向き合うのが、何より大切なんです。
③手にしているものが欲しいもの
｢やる気｣なんか出さなくてもいいんです。やることが大事です。
⑬｢やる気｣がなくてもやれる
今日一日をどんな一日にしようかと考えることです。一日一回考えるだけで、受け身で依存的な態度から抜け出すことができます。
⑯心の持ち方を変える
世の中には｢苦手な人｣がいるわけではなくて、その人とどう関わったらいいのか、まだ分かっていない自分がいるだけなのです。
⑲世の中に｢苦手な人｣はいない
｢今は聞いてあげよう、この人のために｣と思ってくれる人がそばにいるかいないかが、人生のあり方を大きく変えます。
㉔相手の話を聞く
｢どうしたらいいい？｣という質問を、｢誰がやるのか？｣に変えると、ちょっと動きが変わります。大切なのは、動くことです。
㉜考え込むよりまず動く
最後に
伊藤守さんの文章は
優しく穏やかな口調で書かれていて、
読んでいるだけで優しい気持ちになることが出来るし、
ありのままの自分でいていいんだなぁと思えます
ちょっと子ども達に怒りすぎてしまった日や
うまくいかないかったなぁと
いう日に読んだらちょこっと前向きになれる、そんな本です
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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