穏やかで心地よい毎日を作る方法

「朝、起きてからすぐにバタバタして、気づいたら一日が終わっている」 「自分の時間を持つ余裕がない、毎日忙しすぎる」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 私も朝活に出会う前は朝から晩まで慌ただしく過ご ...

「朝が苦手。いつもバタバタしてしまう...」 「早起きして朝活に憧れるし、やってみるけれど、いつも三日坊主で終わってしまう...」 そんな風に、思ったことはありませんか？ 早起きが良いと頭では分かって ...

「毎日時間に追われて、気がつけば今日も終わらなかった...」 「やることが山積みなのに、どれも中途半端なまま時間だけが過ぎいていく...」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 自分はうまく時間を使 ...

「行動するのがいいと言われても、頭では分かっているけれどめんどくさい」 ｢そりゃやったほうがいいのかもしれないけれど、実際に何か変わるのかな？｣ 正直そんなことを思って、行動の一歩が踏み出せずにいるこ ...

「毎日忙しいけど、何に追われてるのか自分でもよくわからない…」 「TODOをこなしてるのに、達成感も喜びもない」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 気づけば、スマホを片手に情報を追いかけ、 次の ...

「もう何ヶ月、美容室もサロンも行けてないんだろう…」「鏡を見るたび、なんだか“お疲れの顔”になってきたな」子ども優先の毎日。気づけば自分のことはいつも後回し。子どもの急な体調不良もあるし、予約する系は ...

「ちゃんとやってるのに、なんかうまくいかない」 「どうせ私には無理かも…」って、心のどこかで自分にブレーキをかけてしまうことはありませんか？ 私自身、“引き寄せ”とか“思考は現実化する”ってよく耳にす ...

「変わりたい」って思うのに、結局いつも同じ自分に戻ってしまう。 「行動したいけど、どうせ自分なんて…」ってブレーキをかけてしまう。 そんな“自分で勝手に諦める自分のクセ”に、疲れてしまうことってありま ...

「もっと丁寧に暮らしたい」「なんとなく慌ただしい日々、心が着いていかない...」 そう思ってはいるのに、現実はバタバタの繰り返し。 「ちゃんとできてないなぁ」と自己嫌悪してしまうことはありませんか？ ...

 「毎日が同じことの繰り返し、このままでいいのかな…」 「やりたいことがある気がするけど、めんどくさくて後回しにしてしまう」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 周りと比べて焦ったり、自 ...

「誰かと話したいわけじゃないけど、誰かの温もりを感じたい夜がある」「寝る前、なんとなく心がざわつく。頑張った一日なのに、どこか満たされない」そんな夜はありませんか？ 昼間の喧騒から離れて、静けさに包ま ...

「本を読んでほしい」って思うのは、親のエゴ…？そんなふうに悩んだことはありませんか？ 本を読む力は大事って聞くけど、うちの子は借りたり買ったりで満足している気がする 無理に読ませたら、逆に嫌いに ...

「うちの子、全然やる気がなくて…」「勉強しなさいって言うの、もう疲れた」「どうしたら“自分から”やってくれるんだろう…」 ｢自ら勉強する子になってほしい｣親なら誰しも思うことですよね。 ママ友と話して ...

「朝、起きてからすぐにバタバタして、気づいたら一日が終わっている」 「自分の時間を持つ余裕がない、毎日忙しすぎる」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 私も朝活に出会う前は朝から晩まで慌ただしく過ご ...

「ちゃんとやってるのに、なんかうまくいかない」 「どうせ私には無理かも…」って、心のどこかで自分にブレーキをかけてしまうことはありませんか？ 私自身、“引き寄せ”とか“思考は現実化する”ってよく耳にす ...

「子どものお世話、家事、仕事…やることが多すぎて、今日もあっという間に終わってしまう」「本当はもっとゆっくりしたいのに、“時間が足りない”って、毎日思ってばかり」そんなふうに、自分のことはいつも後回し ...

「ちゃんと向き合っているはずなのに、子どもが全然言うことを聞いてくれない」 「どう声をかければ、自発的に勉強する子になるんだろう？｣ そんなふうに悩んだことはありませんか？  親としては子ど ...

「毎日忙しいのに、同じような毎日を送っているのに どうしてあのママたちはあんなに輝いているんだろう？」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 忙しくても自分らしく輝いているママたちには、実は共通の習 ...

毎日が忙しく、やることに追われる日々。 仕事に家事にプライベート、気づけば時間が足りない。 そんな中で、ふとスマホの充電がなくなっていることに気づく…。 急いで充電器を探しても、もうすぐ出かけなきゃい ...

「4月から小学生になるお子さんの勉強が不安…」そんなあなたへ。 急にやってくる小学校生活。 毎日長時間の勉強、突然の新しい勉強内容に「ついていけるか不安…」と感じているあなた。 今までは幼稚園で楽しく ...