穏やかで心地よい毎日を作る方法

「朝、起きてからすぐにバタバタして、気づいたら一日が終わっている」 「自分の時間を持つ余裕がない、毎日忙しすぎる」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 私も朝活に出会う前は朝から晩まで慌ただしく過ご ...

「朝が苦手。いつもバタバタしてしまう...」 「早起きして朝活に憧れるし、やってみるけれど、いつも三日坊主で終わってしまう...」 そんな風に、思ったことはありませんか？ 早起きが良いと頭では分かって ...

「毎日時間に追われて、気がつけば今日も終わらなかった...」 「やることが山積みなのに、どれも中途半端なまま時間だけが過ぎいていく...」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 自分はうまく時間を使 ...

「行動するのがいいと言われても、頭では分かっているけれどめんどくさい」 ｢そりゃやったほうがいいのかもしれないけれど、実際に何か変わるのかな？｣ 正直そんなことを思って、行動の一歩が踏み出せずにいるこ ...

「毎日忙しいけど、何に追われてるのか自分でもよくわからない…」 「TODOをこなしてるのに、達成感も喜びもない」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 気づけば、スマホを片手に情報を追いかけ、 次の ...

書店に足を運ぶのが好き。 気になる本はすぐポチる。 書店で気になった本、SNSでオススメされていた本はたくさん読んでいる。 でも、ふと思う。 ｢色々な本を読んで学んでいはいるものの、身になっていない気 ...

「もう何ヶ月、美容室もサロンも行けてないんだろう…」「鏡を見るたび、なんだか“お疲れの顔”になってきたな」子ども優先の毎日。気づけば自分のことはいつも後回し。子どもの急な体調不良もあるし、予約する系は ...

「ちゃんとやってるのに、なんかうまくいかない」 「どうせ私には無理かも…」って、心のどこかで自分にブレーキをかけてしまうことはありませんか？ 私自身、“引き寄せ”とか“思考は現実化する”ってよく耳にす ...

「変わりたい」って思うのに、結局いつも同じ自分に戻ってしまう。 「行動したいけど、どうせ自分なんて…」ってブレーキをかけてしまう。 そんな“自分で勝手に諦める自分のクセ”に、疲れてしまうことってありま ...

「もっと丁寧に暮らしたい」「なんとなく慌ただしい日々、心が着いていかない...」 そう思ってはいるのに、現実はバタバタの繰り返し。 「ちゃんとできてないなぁ」と自己嫌悪してしまうことはありませんか？ ...

「誰かと話したいわけじゃないけど、誰かの温もりを感じたい夜がある」「寝る前、なんとなく心がざわつく。頑張った一日なのに、どこか満たされない」そんな夜はありませんか？ 昼間の喧騒から離れて、静けさに包ま ...

「本を読んでほしい」って思うのは、親のエゴ…？そんなふうに悩んだことはありませんか？ ✔ 本を読む力は大事って聞くけど、うちの子は借りたり買ったりで満足している気がする✔ 無理に読ませたら、逆に嫌いに ...

「うちの子、全然やる気がなくて…」「勉強しなさいって言うの、もう疲れた」「どうしたら“自分から”やってくれるんだろう…」 ｢自ら勉強する子になってほしい｣親なら誰しも思うことですよね。 ママ友と話して ...

「朝、起きてからすぐにバタバタして、気づいたら一日が終わっている」 「自分の時間を持つ余裕がない、毎日忙しすぎる」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 私も朝活に出会う前は朝から晩まで慌ただしく過ご ...

「ちゃんとやってるのに、なんかうまくいかない」 「どうせ私には無理かも…」って、心のどこかで自分にブレーキをかけてしまうことはありませんか？ 私自身、“引き寄せ”とか“思考は現実化する”ってよく耳にす ...

「子どものお世話、家事、仕事…やることが多すぎて、今日もあっという間に終わってしまう」「本当はもっとゆっくりしたいのに、“時間が足りない”って、毎日思ってばかり」そんなふうに、自分のことはいつも後回し ...

「ちゃんと向き合っているはずなのに、子どもが全然言うことを聞いてくれない」 「どう声をかければ、自発的に勉強する子になるんだろう？｣ そんなふうに悩んだことはありませんか？  親としては子ど ...

「毎日忙しいのに、同じような毎日を送っているのに どうしてあのママたちはあんなに輝いているんだろう？」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 忙しくても自分らしく輝いているママたちには、実は共通の習 ...

毎日が忙しく、やることに追われる日々。 仕事に家事にプライベート、気づけば時間が足りない。 そんな中で、ふとスマホの充電がなくなっていることに気づく…。 急いで充電器を探しても、もうすぐ出かけなきゃい ...

「4月から小学生になるお子さんの勉強が不安…」そんなあなたへ。 急にやってくる小学校生活。 毎日長時間の勉強、突然の新しい勉強内容に「ついていけるか不安…」と感じているあなた。 今までは幼稚園で楽しく ...