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「変わりたい」って思うのに、結局いつも同じ自分に戻ってしまう。 「行動したいけど、どうせ自分なんて…」ってブレーキをかけてしまう。 そんな“自分で勝手に諦める自分のクセ”に、疲れてしまうことってありま ...

「頑張って書いたのに、反応が薄い…」 「どうすれば、読んでもらえる“人に伝わる文章”が書けるんだろう？」 SNSの投稿、メール、プレゼン資料、ブログ…伝えたい気持ちはあるのに、言葉にした途端、なんだか ...

「もっと丁寧に暮らしたい」「なんとなく慌ただしい日々、心が着いていかない...」 そう思ってはいるのに、現実はバタバタの繰り返し。 「ちゃんとできてないなぁ」と自己嫌悪してしまうことはありませんか？ ...

「ついイライラして、怒ってしまう」 「こんな言い方でよかったのかな…」 子育てのなかで、そんなふうに自分を責めてしまった経験はありませんか？ 子どものことが大好きで、大切にしたい気持ちはあるのに、うま ...

「収入を増やしたいけど、何をすればいいかわからない」 「仕事を変えたいけれど、自分には特別なスキルも実績もないし、副業なんてムリ…」 起業やフリーランスなんて言葉はよく聞くけれど、そんなの才能のある優 ...

「朝が苦手。いつもバタバタしてしまう...」 「早起きして朝活に憧れるし、やってみるけれど、いつも三日坊主で終わってしまう...」 そんな風に、思ったことはありませんか？ 早起きが良いと頭では分かって ...

「やらなきゃいけないこと、頭では分かってるのに手が動かない…」 「気づいたら、今日も“先送り”ばかりしていたなあ」 そんなふうに、行動に移せない自分にモヤモヤすることってありませんか？ 私も、「やれば ...

「なんであの人はうまくいってるのに、自分はダメなんだろう…」 そんなふうに他人と自分を比べて、落ち込んでしまうことってありませんか？ 「こうあるべき」「こうしなきゃ」と、知らず知らずのうちに自分を縛っ ...

「毎日時間に追われて、気がつけば今日も終わらなかった...」 「やることが山積みなのに、どれも中途半端なまま時間だけが過ぎいていく...」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 自分はうまく時間を使 ...

「行動するのがいいと言われても、頭では分かっているけれどめんどくさい」 ｢そりゃやったほうがいいのかもしれないけれど、実際に何か変わるのかな？｣ 正直そんなことを思って、行動の一歩が踏み出せずにいるこ ...